Root to rise
Vinyasa focus haut du corps
Dans cette séance de yoga Vinyasa, on se concentrera sur le haut du corps avec des exercices de mobilité pour à la fois détendre, renforcer et tonifier le haut du dos, les épaules et la nuque.
Suivez Mathilde dans ce petit flow "upper body" qui vous fera le plus grand bien !
Suivez Mathilde dans ce petit flow "upper body" qui vous fera le plus grand bien !
Mathilde Allard
Autre cours de Vinyasa
Introduction - Rise Up challenge
La demi-lune en bind - Souplesse bras et épaules
Le Cobra Royal - Souplesse dos
Le grand écart - Souplesse jambes & hanches
La boussole - Souplesse jambes, hanches et épaules
Mobilité et renforcement du haut du corps
Heart Flow
Fire my spirit : Puissance & équilibre
Solar energy
Air my breath
Naviguer sa vie