Jour 3 - Souplesse des hanches
Vinyasa focus haut du corps
Dans cette séance de yoga Vinyasa, on se concentrera sur le haut du corps avec des exercices de mobilité pour à la fois détendre, renforcer et tonifier le haut du dos, les épaules et la nuque.
Suivez Mathilde dans ce petit flow "upper body" qui vous fera le plus grand bien !
Suivez Mathilde dans ce petit flow "upper body" qui vous fera le plus grand bien !
Mathilde Allard
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