Spine stretch
Body Energy // Introduction Pilates
Ajouter aux favoris
Programme :
Body Energy
Le coup de boost qu’il vous faut pour bien démarrer l'été ! Grâce à ces vidéos de Pilates Body Energy, votre corps va retrouver toute son énergie. Au programme 5 vidéos autour du cardio, du renforcement musculaire et des étirements. Préparez-vous, le niveau augmente progressivement au fur et à mesure de ce programme de 5 semaines. Vous n’aurez besoin d’aucun accessoire, juste de votre motivation.
À vous de jouer !
À vous de jouer !
Marie Derouineau
Autre cours de Pilates Classique
Port de tête et flexion
Sunset Pilates
Abdos tonic
Sunrise Pilates
Pilates Power Abs
Good morning
Réveil musculaire et étirements
Comment sait-on si on engage notre centre correctement ?
Renforcement, souplesse et mobilité de la colonne vertébrale
5 exercices de Pilates Reformer SANS Reformer
Comprendre la respiration Pilates