Breathe into peace
Cohérence Cardiaque
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Programme :
Initiation à la Sophrologie
La cohérence cardiaque est une exercice de respiration permettant une meilleure gestion du stress et des émotions. En ayant une action volontaire sur le rythme de la respiration, nous permettons à notre rythme cardiaque de ralentir. Ainsi notre cerveau reçoit un message de détente et de calme. Dans cette vidéo Corinne vous propose la méthode 365.
Corinne Morice
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