Fluidité du matin
Hatha Flow pour débutant
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Programme :
Elements Flow
Un cours de Hatha yoga pour débutants dans lequel Amandine vous accompagne avec bienveillance dans la reconnexion à votre corps. Vous explorerez la respiration dynamique inspirée de la Kundalini afin de réveiller notre âme, pour enchaîner avec une mise en mouvement de votre corps grâce à la salutations au soleil qui sera vue avec précision afin de vous sentir à l’aise dans les différentes postures. Enfin, vous clôturerez cette pratique avec une relaxation accompagnée des sons vibratoires au bol tibétain.
Amandine Laurent
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