Aller au contenu

Kapalabhati Pranayama

Vignette vidéo Kapalabhati Pranayama Respiration
Cette vidéo n’est pas accessible hors connexion.
S’abonner ou Connectez-vous
10min Respiration, Relax Débutant Matthieu Joncour
Matthieu vous retrouve pour une séance de pranayama autour de la respiration Kapalabhati. Cette respiration chauffante permet de préparer le corps et l’esprit à la pratique d’asanas (postures de yoga) ou plus simplement à bien démarrer la journée. C’est une technique de respiration qui équilibre le corps et l’esprit, nettoie les poumons, tonifie les organes digestifs… Une pratique quotidienne de Kapalabhati vous permettra de recentrer et d'échauffer l’énergie de votre corps. Ceci est très intéressant pour les personnes actives qui ont besoin d’être en pleine forme toute la journée.

Autre cours de Respiration


Breathwork : routine matinale de 20' Victoria Lauro - Tous niveaux 19min
Respiration pour booster son énergie Victoria Lauro - Tous niveaux 7min
Respiration alternée Victoria Lauro - Tous niveaux 11min
Home Body Pranayama : la respiration carrée Anouck Rivet - Tous niveaux 13min
Pranamaya : Morning routine Matthieu Joncour - Tous niveaux 46min
Pranayama : Brahmari Matthieu Joncour - Tous niveaux 18min
Respiration Yogique Matthieu Joncour - Débutant 19min
Nadi Shodana Pranayama Justyna Moskal - Tous niveaux 7min