Breathwork : routine matinale de 20'
Pranayama : se relier à l'élément air
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Programme :
Elements Flow
Reconnectez-vous à votre souffle et retrouvez une énergie vibrante avec cette séance de pranayama. En travaillant avec l'élément air, cette pratique complète vous permettra de vous sentir plus vivant, léger et rempli de bonne humeur. Une session parfaite pour dynamiser votre corps et éclaircir votre esprit, afin de commencer la journée ou recharger vos batteries à tout moment.
Laura Chanut