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Ouverture d'épaules et flexions arrières

Ajouter aux favoris Programme : 7 Jours de Yoga Complet
Vignette vidéo Ouverture d’épaules et flexions arrières Vinyasa
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30min Vinyasa, Souplesse, Renforcement, Haut du corps Tous niveaux Janis Gallois
Retrouvez Janis pour la cinquième vidéo de votre porgramme "7 jours de yoga complet". Un flow dynamique de 30 minutes où le travail sera axé sur les épaules, les flexions arrières et l'ouverture de cœur à travers l'exploration des bras d’aigle et la posture du chameau. Comme toutes les vidéos de la série « 7 jours de yoga complet », la séquence se créée autour d’une base commune de salutations au soleil et de fentes basses.
Janis Gallois professeur de yoga en ligne sur June Chez Vosu Voir la fiche professeur de Janis Gallois
Janis Gallois
Hatha Vinyasa Yoga Restorative

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