Introduction - Body Scan Challenge
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June Chez Vous regorge de cours de yoga, Pilates et bien-être pensés pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours, selon votre niveau, votre temps disponible ou votre objectif du moment. Que vous ayez 10 minutes ou 1 heure, que vous, envie d’une pratique douce ou intense, vous pouvez composer votre séance personnalisée à tout moment 🥰
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Cours en accès libre
Nadi Shodana Pranayama
Yin spécial Hiver : Renforcement de l'énergie vitale
Vinyasa Yoga Flow pour l'ouverture des hanches
Assouplissement du bassin avec le Yin
Ying Yang Détox
Slow flow pour assouplir le corps
Yoga Prénatal : Délier son corps et créer de l'espace
Yoga Skills : Travailler le Handstand
Ashtanga Yoga autour de l'élément Feu
Vinyasa : Water Flow