La Centaine : Maîtriser la posture phare du Pilate
Pilates : Détente et renforcement du dos
Ajouter aux favoris
Programme :
Ma routine Pilates !
Une courte séance de Pilates de 20 minutes où vous viendrez étirer, renforcer et détendre tous les muscles de votre dos qui soutiennent votre colonne vertébrale par la réalisation d’exercices précis. La séance parfaite à réaliser après une journée chargée !
Sophie Barbarin
Autre cours de Pilates Classique
La Centaine - Préparation du centre
La Centaine : Renforcer sa ceinture scapulaire et muscler ses bras
La Centaine : Renforcer son cou et placer sa tête
Daily Flow du Printemps
Slow Pilates and take care of yourself
Slow down and open your hips
Des racines et des ailes
Trouver son feu intérieur
Trouver sa légèreté
Trouver sa fluidité
Trouver son ancrage