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S'adoucir
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Programme :
Rise Up Challenge
Dans cette pratique de yoga doux, enveloppez-vous de douceur en accueillant un souffle profond et des mouvements qui vous déposeront lentement dans l'immobilité.
Vous laisserez l'énergie se diffuser dans chaque recoin du corps, vous nourrissant pleinement, des pieds à la tête, du cœur à l'esprit.
Vous laisserez l'énergie se diffuser dans chaque recoin du corps, vous nourrissant pleinement, des pieds à la tête, du cœur à l'esprit.
Autre cours de Yoga Doux
Semaine 1 // YOGA : Etirement et douceur / Body Energy
Yoga doux pour se ressourcer
Jour 6 : Fluidité & Acceptation
Jour 3 : Enracinement & Appuis
Jour 1 : Souffle & Douceur
Slow Down / Préparer son corps pour l'hiver
Yoga sur le lit : 5 min' de Yoga avant de Dormir
Yoga sur le lit : Yoga du Soir pour une Bonne Nuit de Sommeil
Yoga sur le lit : Routine du Soir pour Éliminer les Tensions de la Journée
Yoga sur le lit : Wake Up
Yoga sur le lit : Réveil Articulaire