Réveil musculaire et étirements
Semaine 5 // PILATES : Next Level Full Body / Body Energy
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Programme :
Body Energy
Semaine 5 de votre programme Body Energy.
Pour cette dernière pratique de ce programme, Marie fait monter la chaleur et la difficulté.
Une séance Full Body intensive qui regroupe tout le travail effectué durant les séances précédentes mais sous un prisme plus challengeant !! Vous engagerez le cardio à travers une série d’exercices intensifs et plus rythmée !
Pour cette dernière pratique de ce programme, Marie fait monter la chaleur et la difficulté.
Une séance Full Body intensive qui regroupe tout le travail effectué durant les séances précédentes mais sous un prisme plus challengeant !! Vous engagerez le cardio à travers une série d’exercices intensifs et plus rythmée !
Marie Derouineau
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