Le Chien Tête en Bas dans tous ses États 🐶
Souplesse et écarts
Janis vous propose pour une séance de Hatha Yoga complète, axée sur la souplesse du bas du corps, des jambes et des hanches pour tendre vers la posture du grand écart Hanumasana. En plus de travaillez votre flexibilité, vous retrouverez des postures qui favorisent la libération des émotions.
Autre cours de Hatha
Le Chien Tête en Bas
Flow Détente au sol
Elemental flow : La Terre
Hatha flow : Mobilité de la colonne vertébrale
Hatha Flow en équilibre
Renforcement musculaire pour le yoga
Relâcher les tensions du haut du corps
Hatha Flow intégral
30 min' Sivananda Hatha Yoga
Elemental Flow : le Feu
Hatha Flow pour débutant