Le Chien Tête en Bas dans tous ses États 🐶
Hatha Flow en équilibre
Cette pratique complète de Hatha Yoga est centrée sur des postures d’équilibre, pour travailler votre ancrage et votre concentration. Elle augmente la flexibilité et la force du corps, améliore la respiration et calme l’esprit.
Autre cours de Hatha
Le Chien Tête en Bas
Flow Détente au sol
Elemental flow : La Terre
Hatha flow : Mobilité de la colonne vertébrale
Souplesse et écarts
Renforcement musculaire pour le yoga
Relâcher les tensions du haut du corps
Hatha Flow intégral
30 min' Sivananda Hatha Yoga
Elemental Flow : le Feu
Hatha Flow pour débutant