Antonia vous accompagne dans une séance qui regroupe de nombreux mouvements de Pilates axés sur le renforcement de la sangle abdominale, pour une pratique ciblée.
Antonia est habillée par
Yoga Searcher
Autre cours de Pilates Classique
Daily Flow du Printemps
Slow Pilates and take care of yourself
Slow down and open your hips
Des racines et des ailes
Trouver son feu intérieur
Trouver sa légèreté
Trouver sa fluidité
Trouver son ancrage
Flex your spine
Renforcer la chaîne postérieure
Spine stretch
Port de tête et flexion
