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20' Pilates Total Abs

Vignette vidéo 20′ Pilates Total Abs Pilates Classique
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20min Pilates Classique, Abdos, Renforcement, Haut du corps Tous niveaux Antonia Louineau
Dans cette séance de 20 minutes, Antonia vous propose une séance de Pilates focus abdominaux.
Vous renforcerez votre transverse, muscle ceinture de maintien naturel du corps.

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