Skills : Comprendre la posture du corbeau
30 min' Yoga Full Body
Retrouvez Matthieu pour une séance complète de Yoga Flow pour travailler l'ensemble de votre corps.
Détermination et connexion à votre souffle sont les maîtres-mots de cette pratique pour réussir à traverser avec conscience les postures et les différents mouvements de ce flow.
Détermination et connexion à votre souffle sont les maîtres-mots de cette pratique pour réussir à traverser avec conscience les postures et les différents mouvements de ce flow.
Matthieu Joncour
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Total Body Yoga Sweat
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Tonifiez les jambes et les fessiers
Activez les bras et le haut du corps
Salutations au soleil A & B
Torsions & activation du système digestif