Renforcer la chaîne postérieure
45 min' de Yogalates
Noémie vous propose un cours de Yogalates de 45 minutes. Cette séance entrelaçant le Yoga et le Pilates en fluidité permet de retrouver tous les bienfaits de mobilité, d’équilibre et de détente qu’offre le Yoga ainsi que le renforcement de nos muscles profonds amené par les exercices de Pilates.
Autre cours de Pilates Classique
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Port de tête et flexion
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Abdos tonic
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Pilates Power Abs
Good morning
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5 exercices de Pilates Reformer SANS Reformer