Yoga sans les mains
Ahimsa : La Bienveillance
Retrouvez Marie pour un yoga Vinyasa de 45 minutes autour du Yamas Ahimsâ, qui est synonyme de bienveillance. Avec Ahimsâ, le yoga nous invite à prendre soin de soi et des autres. À ce que chacune de nos pensées, paroles, actes soient empreints de compassion. Dans cette séance, vous renforcerez l’intention de prendre soin de vous et de tous les êtres qui vous entourent, au quotidien. Cette séance est accessible à tous, d’une intensité moyenne.
Autre cours de Vinyasa
30 mins pour faire circuler l'énergie vitale
25 mins Yoga Dynamique
Total Body Yoga Sweat
Renforcez la sangle abdominale
Tonifiez les jambes et les fessiers
Activez les bras et le haut du corps
Salutations au soleil A & B
Torsions & activation du système digestif
Bouger avec la fluidité de l'eau
Yoga vinyasa : S'ancrer avec force et stabilité
Vinyasa Flow vers la posture d'Astavakrasana