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Articulation et Torsion de la Colonne

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Vignette vidéo Articulation et Torsion de la Colonne Pilates Classique
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29min Pilates Classique, Mobilité, Souplesse, Haut du corps Tous niveaux Jeanne Rome
Jeanne vous propose, une séance de Pilates de 30 minutes où vous serez amené à jouer sur les possibilités d’articulation de votre colonne vertébrale. Quel que soit votre niveau, vous trouverez les adaptations qui vous conviennent pour profiter et assouplir votre dos. Flexions, extensions et torsions sont au programme pour profiter pleinement du mouvement et de la fluidité dans les exercices.
Jeanne Rome professeur de Pilates en ligne sur June Chez Vous Voir la fiche professeur de Jeanne Rome
Jeanne Rome
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