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Back Body

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Vignette vidéo Back Body Pilates Classique
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22min Pilates Classique, Mobilité, Renforcement, Haut du corps Tous niveaux Antonia Louineau
Dans cette séance de Pilates de 20 minutes, Antonia vous guidera à travers un entraînement axé sur la chaîne postérieure, visant à renforcer votre dos et à mobiliser votre colonne vertébrale mais aussi les fessiers et l'arrière des jambes. L’objectif de cette séance est de soulager les maux de dos et d'obtenir une meilleure posture.
Antonia Louineau Professeure de Pilates en ligne sur June Chez Vous Voir la fiche professeur de Antonia Louineau
Antonia Louineau
Pilates Fitness Pilates Classique Pilates Maternité

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