Aller au contenu

Bien réaliser l'exercice de la Centaine en Pilates

Ajouter aux favoris Programme : Ma routine Pilates !
Vignette vidéo Bien réaliser l’exercice de la Centaine en Pilates Pilates Classique
Cette vidéo n’est pas accessible hors connexion.
S’abonner ou Connectez-vous
22min Pilates Classique, Abdos, Renforcement, Haut du corps Débutant Jeanne Rome
Cette vidéo de 20 minutes vous emmène vers la réalisation de l'exercice incontournable du Pilates classique : La centaine.
Jeanne vous propose une série d’exercices d’échauffement spécialement choisis pour emmener votre corps dans cet exercice et maîtriser la Centaine pour un renforcement du centre réalisé parfaitement avec votre respiration.
Jeanne Rome professeur de Pilates en ligne sur June Chez Vous Voir la fiche professeur de Jeanne Rome
Jeanne Rome
Pilates Classique Pilates Maternité

Autre cours de Pilates Classique

Vignette vidéo Comment sait-on si on engage notre centre correctement ? Pilates Classique
Comment sait-on si on engage notre centre correctement ? Jeanne Rome - Tous niveaux 3min
Vignette vidéo Renforcement, souplesse et mobilité de la colonne vertébrale Pilates Classique
Renforcement, souplesse et mobilité de la colonne vertébrale Jeanne Rome - Tous niveaux 38min
Vignette vidéo 5 exercices de Pilates Reformer SANS Reformer Pilates Classique
5 exercices de Pilates Reformer SANS Reformer Jeanne Rome - Intermédiaire 10min
Vignette vidéo Semaine 5 // PILATES : Next Level Full Body / Body Energy Pilates Classique
Semaine 5 // PILATES : Next Level Full Body / Body Energy Marie Derouineau - Intermédiaire 31min
Vignette vidéo Semaine 4 // PILATES : Next Level Abdos-Fessiers / Body Energy Pilates Classique
Semaine 4 // PILATES : Next Level Abdos-Fessiers / Body Energy Marie Derouineau - Intermédiaire 40min
Vignette vidéo Semaine 3 // PILATES : Full Body / Body Energy Pilates Classique
Semaine 3 // PILATES : Full Body / Body Energy Marie Derouineau - Intermédiaire 27min
Vignette vidéo Semaine 2 // PILATES : Renfo Abdos-Hanches-Fessiers / Body Energy Pilates Classique
Semaine 2 // PILATES : Renfo Abdos-Hanches-Fessiers / Body Energy Marie Derouineau - Tous niveaux 26min
Vignette vidéo Semaine 1 // PILATES : Réveil Musculaire / Body Energy Pilates Classique
Semaine 1 // PILATES : Réveil Musculaire / Body Energy Marie Derouineau - Tous niveaux 20min
Plus de cours de Pilates Classique Tous les cours