PowerVinyasa 75' : Gainage ouverture de hanches & équilibre
Home Body Mandala Flow
Ajouter aux favoris
Programme :
Home Body
Dans le cadre du Programme HOME BODY, créer des rituels pour prendre soin de son corps, Anouck vous propose un Mandala Flow.
Dans ce cours de yoga vinyasa, vous explorerez toutes les directions de votre tapis et inviterez votre corps et votre tête à une ronde fluide et amusante. Le mandala vinyasa flow, est une façon de retrouver l’unité dans l’ensemble de notre corps et de nourrir toutes les parts de soi.
Dans ce cours de yoga vinyasa, vous explorerez toutes les directions de votre tapis et inviterez votre corps et votre tête à une ronde fluide et amusante. Le mandala vinyasa flow, est une façon de retrouver l’unité dans l’ensemble de notre corps et de nourrir toutes les parts de soi.
Autre cours de Vinyasa
Aparigraha : Le Détachement
Power Yoga
Apprivoiser le Handstand // 5 : Flow entre force, souplesse et inversions
Apprivoiser le Handstand // 4 : Kick & handstand
Apprivoiser le Handstand // 3 : Exercices au mur
Apprivoiser le Handstand // 1 : Les fondations
Apprivoiser le Handstand // 2 : Compression & Arm Balance
Renforcer le centre
Explorer les inversions
Ouverture d'épaules et flexions arrières
Ancrage et Équilibre