Introduction - Body Scan Challenge

Bienvenue dans le Body Scan Challenge ! ☀️

Pendant les 4 prochaines semaines, nous vous embarquons dans une aventure mêlant yoga, Pilates et stretching pour bouger, respirer et prendre soin de votre corps tout au long de l'été.

Au programme : 3 séances courtes et complémentaires par semaine, à pratiquer quand vous le souhaitez et à votre rythme.

Chaque semaine, un nouvel objectif vous permettra d'explorer une zone différente du corps, de développer votre conscience corporelle et de retrouver de belles sensations dans vos mouvements.

Alors, prêt·e à dérouler votre tapis cet été et à partir à la découverte de votre corps ? ✨