La Centaine : Maîtriser la posture phare du Pilate
Mobiliser, renforcer et délier le dos
Noémie vous propose une séance de 45 minutes de Pilates pour mobiliser votre dos et le libérer des tensions qui se sont crées au fil du temps. L'enchaînement des différentes postures, vous permettra d'étirer et de renforcer tous les muscles du dos qui soutiennent votre colonne vertébrale. La séance parfaite pour améliorer sa posture !
Autre cours de Pilates Classique
La Centaine - Préparation du centre
La Centaine : Renforcer sa ceinture scapulaire et muscler ses bras
La Centaine : Renforcer son cou et placer sa tête
Daily Flow du Printemps
Slow Pilates and take care of yourself
Slow down and open your hips
Des racines et des ailes
Trouver son feu intérieur
Trouver sa légèreté
Trouver sa fluidité
Trouver son ancrage