Aller au contenu

Mobiliser, renforcer et délier le dos

Ajouter aux favoris
Vignette vidéo Mobiliser, renforcer et délier le dos Pilates Classique
Cette vidéo n’est pas accessible hors connexion.
S’abonner ou Connectez-vous
45min Pilates Classique, Mobilité, Souplesse, Renforcement, Haut du corps Débutant Noémie Chatauret
Noémie vous propose une séance de 45 minutes de Pilates pour mobiliser votre dos et le libérer des tensions qui se sont crées au fil du temps. L'enchaînement des différentes postures, vous permettra d'étirer et de renforcer tous les muscles du dos qui soutiennent votre colonne vertébrale. La séance parfaite pour améliorer sa posture !
Noémie Chatauret professeur de Yoga Pilates et fitness en ligne sur June Chez vous Voir la fiche professeur de Noémie Chatauret
Noémie Chatauret
Pilates Classique Pilates Fitness Vinyasa

Autre cours de Pilates Classique

Vignette vidéo Comment sait-on si on engage notre centre correctement ? Pilates Classique
Comment sait-on si on engage notre centre correctement ? Jeanne Rome - Tous niveaux 3min
Vignette vidéo Renforcement, souplesse et mobilité de la colonne vertébrale Pilates Classique
Renforcement, souplesse et mobilité de la colonne vertébrale Jeanne Rome - Tous niveaux 38min
Vignette vidéo 5 exercices de Pilates Reformer SANS Reformer Pilates Classique
5 exercices de Pilates Reformer SANS Reformer Jeanne Rome - Intermédiaire 10min
Plus de cours de Pilates Classique Tous les cours