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Pilates : Renforcement complet du corps en douceur

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Vignette vidéo Pilates : Renforcement complet du corps en douceur Pilates Classique
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57min Pilates Classique, Full Body Tous niveaux Valérie Ouvrard
Dans cette vidéo de Pilates, Valérie vous propose un renforcement doux du corps entier en 3 parties. Vous débuterez par un échauffement sur la respiration et l’équilibre puis enchaînerez des exercices de Pilates cardio lent suivis d'exercices de gainage au sol. Une séance complète que vous pouvez scinder à votre guise ou enchaîner !
Valerie professeur de pilates en ligne sur June Chez vous Voir la fiche professeur de Valérie Ouvrard
Valérie Ouvrard
Pilates Classique

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