Trouver son feu intérieur
Réveil musculaire et étirements
Dans cette vidéo, vous découvrirez une courte série d'exercices pour réveiller votre corps en douceur !
Jeanne vous guide à travers des étirements visant à aborder la journée avec sérénité.
Cette séance est idéale pour le matin au réveil ou juste avant une session plus dynamique.
Jeanne vous guide à travers des étirements visant à aborder la journée avec sérénité.
Cette séance est idéale pour le matin au réveil ou juste avant une session plus dynamique.