La Centaine : Maîtriser la posture phare du Pilate
Sunset Pilates
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Programme :
Summer Glow Challenge
Une séance spéciale bas du corps, axée sur des exercices de renforcement et de mobilité. Les exercices cibleront notamment les hanches, les fessiers et les jambes, pour une pratique courte mais efficace, pourquoi pas à combiner avec d'autres pratiques ciblées !
Antonia est habillée par Yoga Searcher
Antonia est habillée par Yoga Searcher
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La Centaine : Renforcer son cou et placer sa tête
Daily Flow du Printemps
Slow Pilates and take care of yourself
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Des racines et des ailes
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