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Semaine 1 // PILATES : Réveil Musculaire / Body Energy

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Vignette vidéo Semaine 1 // PILATES : Réveil Musculaire / Body Energy Pilates Classique
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20min Pilates Classique, Mobilité, Full Body Tous niveaux Marie Derouineau
Semaine 1 de votre programme Body Energy.
Réveillez, étirez, déverrouillez et tonifiez l’ensemble de votre corps grâce à un enchaînement d’exercices de Pilates de 20 minutes, qui vous permettront d’aligner corps et esprit. Petit conseil : vous pouvez utiliser les exercices de cette vidéo comme échauffement pour les autres pratiques de ce programme.
Marie Derouineau professeure de Pilates sur June Chez Vous Voir la fiche professeur de Marie Derouineau
Marie Derouineau
Pilates Classique

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