Le Chien Tête en Bas
Soft Hatha
À travers différentes postures, Valeriana vous guidera dans une pratique doux de hatha qui vous permettra de travailler votre corps en douceur.
Un cours d'une heure qui travaillera votre corps dans sa globalité.
Un cours d'une heure qui travaillera votre corps dans sa globalité.
Autre cours de Hatha
Flow Détente au sol
Elemental flow : La Terre
Hatha flow : Mobilité de la colonne vertébrale
Hatha Flow en équilibre
Souplesse et écarts
Renforcement musculaire pour le yoga
Relâcher les tensions du haut du corps
Hatha Flow intégral
30 min' Sivananda Hatha Yoga
Elemental Flow : le Feu
Hatha Flow pour débutant