La Centaine : Maîtriser la posture phare du Pilate
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Programme :
Elements Flow
Dans cette série de vidéos sur les éléments, on va venir découvrir l'élément Eau pour révéler votre fluidité avec Romane qui vous guidera à travers toute la séance.
Autre cours de Pilates Classique
La Centaine - Préparation du centre
La Centaine : Renforcer sa ceinture scapulaire et muscler ses bras
La Centaine : Renforcer son cou et placer sa tête
Daily Flow du Printemps
Slow Pilates and take care of yourself
Slow down and open your hips
Des racines et des ailes
Trouver son feu intérieur
Trouver sa légèreté
Trouver son ancrage
Flex your spine