20 min' de Méditation pour Remercier vos Émotions
Yoga Nidra pour s'endormir
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Programme :
Bien dormir 🌙
Cette vidéo est idéale pour une bonne nuit de sommeil. Conçue pour être pratiquée au moment du coucher, cette séance utilise des techniques de relaxation pour calmer votre esprit et détendre votre corps. Laura vous guidera dans ce moment qui facilitera votre endormissement.
Laura Chanut
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Jour 12 : Je créé ma bulle d'harmonie
Jour 11 : J'accueille mes émotions
Jour 10 : Je rencontre mon enfant intérieur
Jour 9 : Je cultive ma force intérieure
Jour 8 : Mon esprit mon meilleur ami
Jour 7 : Je trouve mon équilibre