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Les cours en ligne

Yoga, Pilates, méditation, lifestyle

Trouvez le cours qui vous correspond! Choisissez parmi notre bibliothèque de vidéos, le cours de Yoga en ligne dont vous avez besoin ! Sélectionnez les vidéos en fonction du temps dont vous disposez ou de la partie du corps que vous souhaitez travailler. Vous pouvez aussi composer vos séances comme vous le souhaitez : débuter par de la médiation, enchaîner avec un cours de Pilates intensif et terminer par un Yin yoga ! Avec June Chez Vous, c'est où et quand vous voulez, mais c'est surtout ce que VOUS voulez ! À vos tapis ✨

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Vinyasa

Flow Animer Le Haut Du Corps

Retrouvez Théodore pour un flow Vinyasa axé sur le haut du corps et la libération de la respiration ! Le but ici est de protéger votre organisme pendant ces périodes d'intersa...

entre 15 et 30 min - Tous niveaux

Vignette vidéo de Hatha Yoga : Warrior 3 by Théodore

Hatha Yoga

Warrior 3 : Hatha Flow

Dans cette séance apaisante de Hatha Flow, Théodore vous guidera à travers un enchaînement de postures visant à restaurer votre vitalité, à renforcer votre organisme et à ...

entre 15 et 30 min - Tous niveaux

Vinyasa

Initiation au yoga : introduction

Voici la meilleure manière de débuter le yoga ! Dans cette courte vidéo d'introduction, Théodore vous présente votre nouvelle série : Initiation au yoga. Au programme, re...

Moins de 15 min - Débutant

Vinyasa

Initiation au yoga : Les fondations, première partie

Débutez votre série d'initiation au Yoga par la (re)découverte des bases. Dans cette vidéo, vous serez guidés pas à pas pour une séance d'initiation autour de la colonne ver...

entre 30 et 45 min - Débutant

Vinyasa

Initiation au yoga : Les fondations, deuxième partie

Continuez votre série d'initiation au Yoga par la (re)découverte des bases. Dans cette vidéo, vous apprendrez à effectuer les salutations au soleil, postures emblématiques...

entre 30 et 45 min - Débutant

Vinyasa

Initiation au yoga : Les fondations, troisième partie

Dans cette 3ème vidéo, Théodore vous emmène dans un flow qui reprendra les postures des deux premières vidéos de la série pour suivre la création d'un enchaînement fluide ...

entre 30 et 45 min - Débutant

Vinyasa

Initiation au yoga : Flow bien-être

Après avoir construit des fondations solide, Théodore vous guide pour un cours de 30 minutes, dans lequel le focus sera porté sur la respiration. L'union entre la respiration...

entre 30 et 45 min - Débutant

Vinyasa

Initiation au yoga : Flow détente

Continuez votre série d'initiation au Yoga par un flow détente. Dans cette vidéo, Théodore vous guide pour une séance autour du bassin, de la respiration mais surtout de l...

entre 15 et 30 min - Débutant

Vinyasa

Initiation au yoga : Flow bas du corps

Continuez votre série d'initiation au Yoga par un flow bas du corps. Au programme : Théodore vous emmène pour une pratique basée sur les flexions arrières. L'objectif est ...

entre 30 et 45 min - Débutant