La Centaine : Maîtriser la posture phare du Pilate
Abdos tonic
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Programme :
Summer Glow Challenge
Antonia vous accompagne dans une séance qui regroupe de nombreux mouvements de Pilates axés sur le renforcement de la sangle abdominale, pour une pratique ciblée.
Antonia est habillée par Yoga Searcher
Antonia est habillée par Yoga Searcher
Autre cours de Pilates Classique
La Centaine - Préparation du centre
La Centaine : Renforcer sa ceinture scapulaire et muscler ses bras
La Centaine : Renforcer son cou et placer sa tête
Daily Flow du Printemps
Slow Pilates and take care of yourself
Slow down and open your hips
Des racines et des ailes
Trouver son feu intérieur
Trouver sa légèreté
Trouver sa fluidité
Trouver son ancrage