La Centaine : Maîtriser la posture phare du Pilate
Trouver sa légèreté
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Programme :
Elements Flow
A travers cette séance de Pilates issue du programme Élément, Romane va vous accompagner durant cette séance sur l'élément Air afin de travailler votre légèreté ainsi que l'ouverture. Vous allez explorer des postures pour ouvrir votre coeur tout en restant dans la légèreté de votre corps.
Romane Laurent
Autre cours de Pilates Classique
La Centaine - Préparation du centre
La Centaine : Renforcer sa ceinture scapulaire et muscler ses bras
La Centaine : Renforcer son cou et placer sa tête
Daily Flow du Printemps
Slow Pilates and take care of yourself
Slow down and open your hips
Des racines et des ailes
Trouver son feu intérieur
Trouver sa fluidité
Trouver son ancrage
Flex your spine