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10' de yoga sur chaise

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Hatha

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10min Hatha, Full Body Tous niveaux Valérie Chabrerie

Une courte vidéo de yoga sur chaise, accessible à tous. Valérie vous invite à vous déplacer de manière ludique en incorporant une chaise comme accessoire tout au long de la pratique pour mobiliser son corps et s'étirer après de longues phases en position assis.

Valérie Chabrerie

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