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Être à l'aise dans sa méditation

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Vignette vidéo Être à l’aise dans sa méditation Méditation
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1min Méditation, Relax Tous niveaux Anouck Rivet
Les bienfaits de la méditation sont souvent vantés et à juste titre (réduction du stress, meilleur sommeil, sérénité, etc.), mais nous ne savons pas toujours par où commencer. Anouck vous livre trois conseils, simples, pour réaliser une pratique de méditation, sans pression et surtout, en s'écoutant !
Anouck Rivet professeure de yin yoga en ligne sur June Chez Vous Voir la fiche professeur de Anouck Rivet
Anouck Rivet
Yin Vinyasa

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