Renforcez la sangle abdominale
Flow Dynamique Souplesse : Le grand écart
Travaillez votre souplesse avec ce flow dynamique de 50 minutes. Cette séance vous permettra de renforcer vos hanches et vos quadriceps pour travailler la posture du grand écart latéral Hanumanasa. Munissez vous d'une brique pour cette pratique.
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