📹 Live Replay : TWIST DÉTOX FLOW
Flow énergie full body
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Programme :
Body Scan Challenge
Cette semaine, on s'harmonise ! ✨
Dans ce flow complet et énergisant, nous allons faire travailler l'ensemble du corps à travers une pratique fluide et rythmée par la respiration. L'occasion parfaite de faire circuler l'énergie, délier les tensions et reconnecter le corps et l'esprit.
Un joli rendez-vous pour terminer le challenge en mouvement, en équilibre et avec de belles sensations. 🌿
Dans ce flow complet et énergisant, nous allons faire travailler l'ensemble du corps à travers une pratique fluide et rythmée par la respiration. L'occasion parfaite de faire circuler l'énergie, délier les tensions et reconnecter le corps et l'esprit.
Un joli rendez-vous pour terminer le challenge en mouvement, en équilibre et avec de belles sensations. 🌿
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Middle Split : Le grand écart facial
Manipura // Chakra Solaire
Mobilité des épaules
Mobilité et travail d'extension vers le Pigeon Royal
PowerVinyasa 75' : Gainage ouverture de hanches & équilibre
Aparigraha : Le Détachement
Power Yoga
Apprivoiser le Handstand // 5 : Flow entre force, souplesse et inversions
Apprivoiser le Handstand // 4 : Kick & handstand