Yoga sur le lit : Yoga du Soir pour une Bonne Nuit de Sommeil
Introduction au programme Yoga Intégral #2
Ajouter aux favoris
Programme :
7 jours de yoga intégral #2
Bienvenue dans le programme Yoga Intégral #2 !
Cette nouvelle édition fait suite au premier programme Yoga Intégral et vous propose 7 nouvelles séances pour approfondir votre pratique, tout en douceur. Conçu pour les débutants, ce programme reste accessible à tous les niveaux, avec des pratiques variées mêlant mouvement, respiration et relaxation.
Chaque jour, laissez-vous guider par Charlotte pour explorer le yoga dans sa globalité et à votre rythme.
Cette nouvelle édition fait suite au premier programme Yoga Intégral et vous propose 7 nouvelles séances pour approfondir votre pratique, tout en douceur. Conçu pour les débutants, ce programme reste accessible à tous les niveaux, avec des pratiques variées mêlant mouvement, respiration et relaxation.
Chaque jour, laissez-vous guider par Charlotte pour explorer le yoga dans sa globalité et à votre rythme.
Charlotte Cotton
Autre cours de Yoga Doux
Yoga sur le lit : Routine du Soir pour Éliminer les Tensions de la Journée
Yoga sur le lit : Wake Up
Yoga sur le lit : Réveil Articulaire
Yoga sur le lit : Réveil Musculaire & Énergétique
Yoga sur le lit : Routine Express du Matin
Yoga sur le lit : Réveiller son Corps en Douceur
Yoga sur le lit : Yoga Doux du Matin
Yoga pour le dos avec briques
Routine détente du soir
Yoga doux pour tous
Étirements du matin