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Jour 2 - Vitalité et équilibre intérieur

Ajouter aux favoris Programme : 7 jours de yoga intégral #2
Vignette vidéo Jour 2 – Vitalité et équilibre intérieur Hatha
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28min Hatha, Full Body Tous niveaux Charlotte Cotton
La séance débutera par une pratique de Hatha dynamique, mêlant salutations au soleil, posture de l’aigle et respiration Nadi Shodhana. Charlotte vous guidera ensuite dans une relaxation apaisante, propice à une écoute profonde de l’énergie vivante qui vous traverse.
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Charlotte Cotton
Hatha

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