20 min' de Méditation pour Remercier vos Émotions
Jour 6 - Yoga pour l'équilibre des émotions
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Programme :
7 jours de Yoga intégral
En compagnie de Charlotte, revitalisez votre corps avec une séance de relaxation profonde utilisant la technique de contraction et de relâchement. Ce cours est idéal pour réduire le stress, améliorer la qualité de votre sommeil, renforcer la conscience corporelle et équilibrer vos émotions.
Grâce à cette séance, vous en ressortirez revigoré.e et prêt.e à profiter pleinement de votre week-end.
Grâce à cette séance, vous en ressortirez revigoré.e et prêt.e à profiter pleinement de votre week-end.
Charlotte Cotton
Autre cours de Méditation
Yoga sur le lit : Méditation du Soir
Ancrage avec la respiration yogique
Ancrage énergetique pour s'équilibrer
Jour 14 : Self love
Jour 13 : Je mobilise mes capacités
Jour 12 : Je créé ma bulle d'harmonie
Jour 11 : J'accueille mes émotions
Jour 10 : Je rencontre mon enfant intérieur
Jour 9 : Je cultive ma force intérieure
Jour 8 : Mon esprit mon meilleur ami
Jour 7 : Je trouve mon équilibre