Mobilité et travail d'extension vers le Pigeon Royal
Mandala Flow
Dans ce flow, nous allons bouger en explorant tout l'espace de notre tapis ! Nous nous connecterons au ressenti des 4 éléments à travers nos postures vinyasa : la puissance du feu, la stabilité de la terre, la fluidité de l'eau et la légèreté de l'air.
Prêt.e à voyager sur ton tapis ? Let's flow !
Prêt.e à voyager sur ton tapis ? Let's flow !
Mathilde Allard
Autre cours de Vinyasa
PowerVinyasa 75' : Gainage ouverture de hanches & équilibre
Aparigraha : Le Détachement
Power Yoga
Apprivoiser le Handstand // 5 : Flow entre force, souplesse et inversions
Apprivoiser le Handstand // 4 : Kick & handstand
Apprivoiser le Handstand // 3 : Exercices au mur
Apprivoiser le Handstand // 1 : Les fondations
Apprivoiser le Handstand // 2 : Compression & Arm Balance
Renforcer le centre
Explorer les inversions
Ouverture d'épaules et flexions arrières