Yoga sans les mains
Mandala Flow
Dans ce flow, nous allons bouger en explorant tout l'espace de notre tapis ! Nous nous connecterons au ressenti des 4 éléments à travers nos postures vinyasa : la puissance du feu, la stabilité de la terre, la fluidité de l'eau et la légèreté de l'air.
Prêt.e à voyager sur ton tapis ? Let's flow !
Prêt.e à voyager sur ton tapis ? Let's flow !
Mathilde Allard
Autre cours de Vinyasa
30 mins pour faire circuler l'énergie vitale
25 mins Yoga Dynamique
Total Body Yoga Sweat
Renforcez la sangle abdominale
Tonifiez les jambes et les fessiers
Activez les bras et le haut du corps
Salutations au soleil A & B
Torsions & activation du système digestif
Bouger avec la fluidité de l'eau
Yoga vinyasa : S'ancrer avec force et stabilité
Vinyasa Flow vers la posture d'Astavakrasana