Mental Cleansing
Monde Intérieur 💫
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Programme :
Home Body
Dans le cadre du Programme HOME BODY, créer des rituels pour prendre soin de son corps, retrouvez Anouck pour un moment de pleine conscience.
Ce cours de méditation de 12 minutes vous permettra de cheminer à l’intérieur de votre corps et d’explorer votre monde intérieur. Vous sentirez tout ce qui vit en vous, tout en restant confortablement à la maison, chez vous.
Ce cours de méditation de 12 minutes vous permettra de cheminer à l’intérieur de votre corps et d’explorer votre monde intérieur. Vous sentirez tout ce qui vit en vous, tout en restant confortablement à la maison, chez vous.
Autre cours de Méditation
Savasana // Se Reconnecter Au Mouvement
Méditation // Se Reconnecter Au Mouvement
Respiration du matin
20 min' de Méditation pour Remercier vos Émotions
Yoga sur le lit : Méditation du Soir
Ancrage avec la respiration yogique
Ancrage énergetique pour s'équilibrer
Jour 14 : Self love
Jour 13 : Je mobilise mes capacités
Jour 12 : Je créé ma bulle d'harmonie
Jour 11 : J'accueille mes émotions