Satya : La Vérité
Ahimsa : La Bienveillance
Yoga doux pour tous
Yoga sans les mains
30 mins pour faire circuler l'énergie vitale
Ancrage énergetique pour s'équilibrer
25 mins Yoga Dynamique
Total Body Yoga Sweat
Renforcez la sangle abdominale
Tonifiez les jambes et les fessiers
Activez les bras et le haut du corps
Souplesse et écarts