Aller au contenu

Pilates Essential Total Body

Vignette vidéo Pilates Essential Total Body Pilates Classique
Cette vidéo n’est pas accessible hors connexion.
S’abonner ou Connectez-vous
55min Pilates Classique, Full Body, Renforcement Tous niveaux Antonia Louineau
Dans cette séance Antonia vous propose une remise en mouvement du corps entier grâce à une séance complète de Pilates. 55 minutes d'exercices de renforcement pour travailler l’ensemble de votre corps avec un focus sur la chaîne postérieure, pour venir mobiliser la colonne vertébrale tout en renforçant le centre.

Autre cours de Pilates Classique


Comment sait-on si on engage notre centre correctement ? Jeanne Rome - Tous niveaux 3min
Renforcement, souplesse et mobilité de la colonne vertébrale Jeanne Rome - Tous niveaux 38min
5 exercices de Pilates Reformer SANS Reformer Jeanne Rome - Intermédiaire 10min
Semaine 5 // PILATES : Next Level Full Body / Body Energy Marie Derouineau - Intermédiaire 31min
Semaine 4 // PILATES : Next Level Abdos-Fessiers / Body Energy Marie Derouineau - Intermédiaire 40min
Semaine 3 // PILATES : Full Body / Body Energy Marie Derouineau - Intermédiaire 27min
Semaine 2 // PILATES : Renfo Abdos-Hanches-Fessiers / Body Energy Marie Derouineau - Tous niveaux 26min
Semaine 1 // PILATES : Réveil Musculaire / Body Energy Marie Derouineau - Tous niveaux 20min