Articulation et Torsion de la Colonne
Pilates Essential Total Body
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Programme :
Ma routine Pilates !
Dans cette séance Antonia vous propose une remise en mouvement du corps entier grâce à une séance complète de Pilates. 55 minutes d'exercices de renforcement pour travailler l’ensemble de votre corps avec un focus sur la chaîne postérieure, pour venir mobiliser la colonne vertébrale tout en renforçant le centre.
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