Bouger avec la fluidité de l'eau
PowerVinyasa 75' : Gainage ouverture de hanches & équilibre
Dans ce power vinyasa de plus d'une heure vous travaillerez le renforcement de votre corps entier. Un focus sera fait sur l'ouverture des hanches et quelques inversions pour gagner en stabilité, équilibre et force. Vous terminerez par l'exploration de la posture astavakrasana (Angle du 8) !
Jennifer Neigert
Autre cours de Vinyasa
Yoga vinyasa : S'ancrer avec force et stabilité
Vinyasa Flow vers la posture d'Astavakrasana
Yoga pour réveiller et délier son corps en douceur
Mini flow en équilibre
Vinyasa : ouverture de coeur et libération des émotions
50 min' Vinyasa flow détox
Vinyasa Yoga Flow pour l'ouverture des hanches
Slow flow pour assouplir le corps
Yoga Skills : Travailler le Handstand
Vinyasa : Water Flow