Créer espace et souplesse dans le bas du corps
Salutations au soleil A & B
Dans cette vidéo, Victoria vous guidera à travers les différentes variations de la salutation au soleil. L'enchainement incontournable en yoga ! vous retrouverez deux versions de la salutation A et la salutation B.
Cette séance est à consommer sans modération, tous les matins ou avant une autre vidéo. Elle vous permettra de construire des bases solides pour votre pratique de yoga personnelle.
Cette séance est à consommer sans modération, tous les matins ou avant une autre vidéo. Elle vous permettra de construire des bases solides pour votre pratique de yoga personnelle.
Victoria Lauro
Autre cours de Vinyasa
Skills : Comprendre la posture du corbeau
Satya : La Vérité
Ahimsa : La Bienveillance
Yoga sans les mains
30 mins pour faire circuler l'énergie vitale
25 mins Yoga Dynamique
Total Body Yoga Sweat
Renforcez la sangle abdominale
Tonifiez les jambes et les fessiers
Activez les bras et le haut du corps
Torsions & activation du système digestif